El Blog de Pilates Euskalduna

A menudo se piensa que el Pilates es una disciplina reservada solo para mujeres o para quienes ya tienen una flexibilidad excepcional. Esta creencia limita el acceso a una práctica con enormes beneficios para la salud física y mental. Y…

Una de las preocupaciones más habituales entre mujeres que quieren empezar Pilates es esta:“¿Y si me pierdo? ¿Y si no me corrigen? ¿Y si me hacen sentir invisible en clase?” Esta inquietud nace muchas veces de experiencias pasadas marcadas por…

Introducción La lordosis excesiva es una curvatura pronunciada en la zona lumbar que puede generar molestias, dolor y descompensaciones musculares. Si bien una ligera lordosis es natural y necesaria para la estabilidad de la columna, su exageración puede derivar en…