El Blog de Pilates Euskalduna

Introducción La hernia discal es una de las afecciones más comunes de la columna vertebral, causando dolor, rigidez y limitación en el movimiento. Se produce cuando el disco intervertebral se desplaza y ejerce presión sobre los nervios cercanos, provocando molestias…

“¿Y si empiezo y no noto nada?”“¿Y si me gasto el dinero y luego no me funciona?”“¿Y si después de semanas sigo igual?” Este tipo de pensamientos son muy habituales entre mujeres que quieren cuidarse, mejorar su postura, aliviar dolores…

Introducción La protusión discal es una condición en la que un disco intervertebral comienza a desplazarse fuera de su posición normal, sin llegar a romperse por completo. Esta situación puede causar molestias en la espalda, rigidez y, en algunos casos,…