-
Yoga for Boxers: Control and Precision in the Ring
Introduction Boxing is a sport that requires a perfect blend of strength, agility, focus, and endurance. While most boxers emphasize high-intensity training, yoga has emerged as a powerful tool to improve control, precision, and mental sharpness in the ring. By…
-
Yoga para Boxeadores: Control y Precisión en el Ring
Introducción El boxeo es un deporte que exige una combinación de fuerza, agilidad, resistencia y precisión. Sin embargo, hay un elemento fundamental que a menudo se pasa por alto: la respiración y el control del cuerpo. Aquí es donde el…
-
Pilates para Mujeres Mayores: Nunca es Tarde para Empezar
Pilates es para ti, tengas la edad o condición que tengas Muchas mujeres llegan a nuestras clases con una idea que se repite una y otra vez:“Ya estoy mayor para esto” o “no estoy en forma para empezar”. Este tipo…
